傑克小子 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

傑克小子台南
ID 11699

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7.2 km | 00:54:58 | 07:37/km

日期: 2015-03-22 08:12 - 地點: 日新國小-安平公園 - 天氣: 陰天的涼風 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 07'54" / 07'29" / 07'33" / 07'59" / 07'38" / 07'15" / 07'38" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'48" (+00'28")

995 / 995

2

07'36"

(15'23")

07'32" (+00'12")

1006 / 2002

3

07'26"

(22'49")

07'28" (+00'08")

994 / 2997

4

08'06"

(30'55")

08'01" (+00'41")

1009 / 4006

5

07'38"

(38'33")

07'35" (+00'15")

1005 / 5012

展開計圈分析

幸運的沒太陽，運動一下！

3月累積里程 : 75.04 km

MIZUNO 美津農 WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 : 2757.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

ㄚ旗, 西瓜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'29"	00:15'23"
3	07'33"	00:22'56"
4	07'59"	00:30'55"
5	07'38"	00:38'33"
6	07'15"	00:45'48"
7	07'38"	00:53'26"
7.2	07'06"	00:54'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"