Patricia Wu 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Patricia Wu 台北市
ID 205073

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5.8 km | 00:41:35 | 07:09/km

日期: 2015-03-19 19:52 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 7434 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'40" / 07'01" / 07'10" / 07'56" / 07'00" / 08'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'26"

(13'26")

06'41"

2009 / 2009

181 / 82

2

15'10"

(28'36")

07'36" (+00'55")

1994 / 4003

174 / 75

3

12'59"

(41'35")

07'10" (+00'29")

1808 / 5812

181 / 76

3月累積里程 : 149.10 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

光明, Liang 和其他 8 人說推

·

wilson wang Patricia 讚啦

2015-03-20 08:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	07'01"	00:12'41"
3	07'10"	00:19'51"
4	07'56"	00:27'47"
5	07'00"	00:34'47"
5.8	08'22"	00:41'35"

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