早上到三民公園恢復跑，起跑後跟隨跑友一起跑，前面5公里勉強維持5分速，後來張小白先離開，我馬上變成6～7分速，越跑越小步，最後5公里被阿鎮刷了3大圈（2.5公里），跑完覺得很疲勞，看來我的體力恢復很慢。