蔡忠錦 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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13.2 km | 01:11:44 | 05:26/km

日期: 2015-03-24 09:41 - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'56" / 05'39" / 05'23" / 05'25" / 05'15" / 05'21" / 05'18" / 05'34" / 05'26" / 05'26" / 05'08" / 05'36" / 05'27" / 04'52" /

3月累積里程 : 216.78 km

XT 上傳 | 9 years ago

宋國華, 雪人和其他 99 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'39"	00:11'35"
3	05'23"	00:16'58"
4	05'25"	00:22'23"
5	05'15"	00:27'38"
6	05'21"	00:32'59"
7	05'18"	00:38'17"
8	05'34"	00:43'51"
9	05'26"	00:49'17"
10	05'26"	00:54'43"
11	05'08"	00:59'51"
12	05'36"	01:05'27"
13	05'27"	01:10'54"
13.2	04'52"	01:11'44"

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