韋正桂 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

韋正桂台東
ID 11410

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11.0 km | 01:09:44 | 06:19/km

日期: 2015-03-21 16:01 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 00'36" / 00'04" / 00'04" / 01'00" / 05'56" / 06'04" / 05'40" / 06'04" / 06'04" / 07'12" / 06'52" / 06'48" / 06'44" / 06'44" / 138'05" /

今天的錶……凸垂……11km…變14km…給他改回去

3月累積里程 : 124.49 km

GPX 上傳 | 9 years ago

柯KO, 廖家成和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'36"	00:00'36"
2	00'04"	00:00'40"
3	00'04"	00:00'44"
4	01'00"	00:01'44"
5	05'56"	00:07'40"
6	06'04"	00:13'44"
7	05'40"	00:19'24"
8	06'04"	00:25'28"
9	06'04"	00:31'32"
10	07'12"	00:38'44"
11	06'52"	00:45'36"
12	06'48"	00:52'24"
13	06'44"	00:59'08"
14	06'44"	01:05'52"
14.6	06'08"	01:09'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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