scalylee 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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4.8 km | 00:36:52 | 07:37/km

日期: 2015-03-18 20:53 - 地點: 棒球場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'48" / 07'04" / 07'36" / 07'40" / 09'15" /

雖然古都馬結束了！但是減肥之路還遙遠的！繼續跑下去吧！

3月累積里程 : 90.37 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 710.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, 台南德哥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'04"	00:13'52"
3	07'36"	00:21'28"
4	07'40"	00:29'08"
4.8	09'15"	00:36'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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