林鴻鎮 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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10.1 km | 01:13:32 | 07:19/km

日期: 2015-03-21 07:23 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'30" / 06'44" / 07'06" / 07'12" / 06'57" / 07'28" / 07'23" / 13'49" / 02'47" / 81'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'27" (+00'46")

992 / 992

2

06'44"

(14'08")

06'41"

1007 / 1999

3

07'12"

(21'20")

07'10" (+00'29")

1003 / 3002

4

07'12"

(28'32")

07'09" (+00'28")

1005 / 4008

5

06'51"

(35'23")

06'54" (+00'13")

991 / 4999

展開計圈分析

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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3月累積里程 : 322.07 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

陳明昕, JAGUAR 和其他 8 人說推

·

張慶忠讚啦。

2015-03-21 11:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'44"	00:14'14"
3	07'06"	00:21'20"
4	07'12"	00:28'32"
5	06'57"	00:35'29"
6	07'28"	00:42'57"
7	07'23"	00:50'20"
8	13'49"	01:04'09"
9	02'47"	01:06'56"
9.6	07'13"	01:11'00"

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