Wilson Lock 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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10.2 km | 00:59:17 | 05:47/km

日期: 2015-03-19 20:22 - 地點: TKO - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 05'34" / 05'47" / 05'58" / 05'48" / 05'53" / 05'51" / 05'52" / 05'52" / 05'53" / 05'38" / 05'10" /

3月累積里程 : 134.09 km

MIZUNO Wave Rider 16 Blue 累積 : 1040.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

NamLi, Jacky Tong 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'47"	00:11'21"
3	05'58"	00:17'19"
4	05'48"	00:23'07"
5	05'53"	00:29'00"
6	05'51"	00:34'51"
7	05'52"	00:40'43"
8	05'52"	00:46'35"
9	05'53"	00:52'28"
10	05'38"	00:58'06"
10.2	05'09"	00:59'17"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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