陳祖湘 2021/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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10.0 km | 01:56:38 | 11:39/km

日期: 2021-07-01 15:14 - 地點: 新化五甲勢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'02" / 14'36" / 11'32" / 11'01" / 10'52" / 10'20" / 11'26" / 11'23" / 11'39" / 12'28" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 63.27 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─4 累積 : 1099.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

鄭伯, Tiger Lin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	14'36"	00:25'38"
3	11'32"	00:37'10"
4	11'01"	00:48'11"
5	10'52"	00:59'03"
6	10'20"	01:09'23"
7	11'26"	01:20'49"
8	11'23"	01:32'12"
9	11'39"	01:43'51"
10	12'28"	01:56'19"
10.0	84'36"	01:56'36"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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