Xavi Zhang 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Xavi Zhang 台中
ID 180874

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3.1 km | 00:17:04 | 05:35/km

日期: 2015-03-16 19:29 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3070 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'52" / 05'19" / 05'34" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'48" (+00'26")

1010 / 1010

180 / 95

2

05'23"

(11'15")

05'22"

1000 / 2010

180 / 103

3

05'30"

(16'45")

05'31" (+00'09")

994 / 3005

179 / 100

4

00'19"

(17'04")

06'34" (+01'12")

48 / 3053

170 / 89

3月累積里程 : 99.81 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'19"	00:11'11"
3	05'34"	00:16'45"
3.1	05'55"	00:17'04"

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