trier0206 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

trier0206 新竹
ID 3436

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18.6 km | 01:44:44 | 05:37/km

日期: 2015-03-14 08:06 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 1090 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 05'39" / 05'31" / 05'24" / 05'11" / 05'31" / 05'20" / 05'33" / 05'18" / 05'32" / 05'46" / 05'31" / 05'31" / 05'41" / 05'52" / 05'52" / 05'54" / 05'56" / 05'58" / 05'55" /

3月累積里程 : 167.42 km

GPX 上傳 | 9 years ago

溫文豐, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'31"	00:11'10"
3	05'24"	00:16'34"
4	05'11"	00:21'45"
5	05'31"	00:27'16"
6	05'20"	00:32'36"
7	05'33"	00:38'09"
8	05'18"	00:43'27"
9	05'32"	00:48'59"
10	05'46"	00:54'45"
11	05'31"	01:00'16"
12	05'31"	01:05'47"
13	05'41"	01:11'28"
14	05'52"	01:17'20"
15	05'52"	01:23'12"
16	05'54"	01:29'06"
17	05'56"	01:35'02"
18	05'58"	01:41'00"
18.6	05'55"	01:44'44"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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