張銀聯 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

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8.2 km | 00:52:32 | 06:24/km

日期: 2015-03-13 21:57 - 地點: 823公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 06'34" / 06'07" / 06'58" / 06'20" / 06'47" / 06'17" / 06'25" / 06'05" / 05'02" /

夜間自主訓練

3月累積里程 : 254.74 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, 阿山哥和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'07"	00:12'41"
3	06'58"	00:19'39"
4	06'20"	00:25'59"
5	06'47"	00:32'46"
6	06'17"	00:39'03"
7	06'25"	00:45'28"
8	06'05"	00:51'33"
8.2	05'01"	00:52'32"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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