許勝 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

許勝基隆
ID 204826

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5.0 km | 00:42:35 | 08:34/km

日期: 2015-03-13 18:03 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 07'25" / 08'10" / 09'05" / 09'22" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'23"

1002 / 1002

2

08'01"

(15'26")

08'02" (+00'39")

997 / 1999

3

09'14"

(24'40")

09'10" (+01'47")

1006 / 3006

4

09'22"

(34'02")

09'18" (+01'55")

1006 / 4012

5

08'33"

(42'35")

08'58" (+01'35")

952 / 4964

3月累積里程 : 20.53 km

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許晉瑋, 黃思欣和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	08'10"	00:15'35"
3	09'05"	00:24'40"
4	09'22"	00:34'02"
5.0	08'51"	00:42'35"

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