CHEN,JUI-HSIN 2021/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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0.4 km | 00:08:16 | 21:23/km

日期: 2021-06-21 08:54 - 地點: 五股國小 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 84 - 卡路里: 18 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 44'41" /

早餐

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 186.93 km

MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

李振湘, 莊玉麟和其他 12 人說推

·

鄭秀玲晚安😴新週運動愉快👍😊

2021-06-21 22:28 ·

1 個人推

Davi Hsu 晚安運動愉快

2021-06-21 23:44 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	44'38"	00:17'15"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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