larrywengtw 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

larrywengtw 桃園
ID 172810

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26.2 km | 02:51:57 | 06:33/km

日期: 2015-03-14 15:40 - 總爬升: 112 m - 地點: 中壢 - 天氣: 讚 - 卡路里: 1556 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'28" / 05'40" / 07'00" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 06'12" / 10'51" / 06'04" / 06'04" / 06'54" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 06'00" / 07'48" / 06'32" / 09'44" / 06'16" / 06'16" / 06'32" / 06'28" / 06'52" / 06'03" /

回來台灣天氣真是好, 讚 !!!

3月累積里程 : 207.14 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 837.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), Teng 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'40"	00:11'08"
3	07'00"	00:18'08"
4	06'00"	00:24'08"
5	06'04"	00:30'12"
6	06'04"	00:36'16"
7	06'00"	00:42'16"
8	06'00"	00:48'16"
9	06'12"	00:54'28"
10	10'51"	01:05'19"
11	06'04"	01:11'23"
12	06'04"	01:17'27"
13	06'54"	01:24'21"
14	06'00"	01:30'21"
15	05'56"	01:36'17"
16	05'56"	01:42'13"
17	06'04"	01:48'17"
18	06'00"	01:54'17"
19	07'48"	02:02'05"
20	06'32"	02:08'37"
21	09'44"	02:18'21"
22	06'16"	02:24'37"
23	06'16"	02:30'53"
24	06'32"	02:37'25"
25	06'28"	02:43'53"
26	06'52"	02:50'45"
26.2	06'02"	02:51'57"

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