☕陳松禮 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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3.6 km | 00:22:25 | 06:16/km

日期: 2015-03-14 20:32 - 地點: 體育場 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%

Pace: 07'03" / 06'12" / 06'05" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'55")

998 / 998

2

06'18"

(13'15")

06'15" (+00'13")

1005 / 2004

3

06'05"

(19'20")

06'02"

1007 / 3011

4

03'05"

(22'25")

05'27"

565 / 3576

重感冒，粉不舒服，還是跑一下，流個汗，增強抵抗力！

3月累積里程 : 136.71 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

簡多多, Joe White 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'12"	00:13'15"
3	06'05"	00:19'20"
3.6	05'20"	00:22'25"

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