8.1 km | 00:53:06 | 06:34/km日期: 2015-03-14 06:53 - 平均心率: 51 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 06'17" / 05'53" / 07'48" / 06'51" / 06'56" / 07'02" / 06'28" / 05'27" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'22") | 1008 / 1008 |
2 | | 05'53" | 1005 / 2014 |
3 | | 07'47" (+01'54") | 1021 / 3035 |
4 | | 06'49" (+00'56") | 1005 / 4041 |
5 | | 06'56" (+01'03") | 1007 / 5049 |
6 | | 07'03" (+01'10") | 1008 / 6058 |
7 | | 06'21" (+00'28") | 1010 / 7068 |
8 | | 05'26" | 1007 / 8076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.52 km wave aero 13 累積 :
739.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'53" | 00:12'10" |
3 | 07'48" | 00:19'58" |
4 | 06'51" | 00:26'49" |
5 | 06'56" | 00:33'45" |
6 | 07'02" | 00:40'47" |
7 | 06'28" | 00:47'15" |
8 | 05'27" | 00:52'42" |
8.1 | 05'11" | 00:53'06" |