今天本來只想跑媽媽嘴來回就好，誰知道小黃哥與慶哥說今天沒有女生來跑我們全員渡船頭好了，聽完差點昏倒，我還不確定前幾天被黑白白還有小鄭操翻的雙腿到底恢復了沒有，想說好吧就衝一下國道馬最後一次中長距離練跑，今日一起跑依慣例先用6分速熱身，因為慶哥的步頻超級標準都落在180-182之間，我跟著他的步頻跑超輕鬆，一路加速到金龍餐廳，檢視一下自身狀況，發現今天配4'50"左右的速度竟然覺得輕鬆，從來沒有狀況這麼好過(要是國道馬有這麼威就好嚕)，一路維持著sub5分的配速，回程時一不小心還催到了4'30"，慶哥大喊吃不消(狀況太好歹勢啦!!慶哥^^")，就降速度至5'10"左右，順一順呼吸後，又開始慢慢地拉速至sub5分，到了約略15K左右才稍微覺得呼吸變急，這個感覺在以前通常在渡船頭就會發生，這次竟然是快回到出發點才有這樣的感覺，最後回到成蘆橋下，看一下錶，阿娘喂17K竟然只花了84分鐘，今天不知道花生什麼事變得好威，難道是新買的2XU壓縮褲的關係嗎?我想有部分是，另一個助力應該是新買的虎走發揮效用了，舊虎走因為長時間練跑，右腳前足底部顆粒已經磨平，抓地力下降，今天穿新的虎走明顯感受到抓地力及避震力比先前好很多，再加上今天天氣偏冷，以及起跑前有熱身達10鐘，總總原因造就今日成績平均比以往快15"，希望周日也能有這麼好的感覺讓我初馬創造佳績，加油!!