蔡明家 2021/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明家新北市
ID 70288

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5.0 km | 00:50:15 | 10:03/km

日期: 2021-02-13 17:26 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'25" / 10'14" / 09'11" / 10'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'15"

995 / 995

2

10'17"

(18'30")

10'20" (+02'05")

994 / 1990

3

09'12"

(27'42")

09'12" (+00'57")

999 / 2989

4

10'44"

(38'26")

10'38" (+02'23")

1008 / 3997

5

11'38"

(50'04")

11'41" (+03'26")

994 / 4991

2月累積里程 : 13.44 km

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陳怡文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	10'14"	00:18'39"
3	09'11"	00:27'50"
4	10'54"	00:38'44"
5.0	11'25"	00:50'04"

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成績 : 03:46:01

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