大海 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

大海台中
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01:00:00

日期: 2015-03-12 17:00 - 地點: 運動中心 - 卡路里: 574 Cal

台中

大海

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濕涼的氣候，我，打敗了心魔，還是來壓壓腿------減量玩樂。^^
大腿肌(機械蹲舉170+臥姿蹬腿機125+蹬腿機滿檔
+機械伸展9*+機械股二頭機9*+展腿機8*)
小腿肌(機械舉踵180+臥姿蹬腿機舉踵200)
飛輪收操10分鐘

手動上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, 阿彬和其他 11 人說推

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