許維哲 2013/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

許維哲新竹
ID 25273

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14.1 km | 01:21:00 | 05:43/km

日期: 2013-04-24 19:13 - 總爬升: 189 m - 地點: 青草湖 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'01" / 05'03" / 06'49" / 06'52" / 06'43" / 06'32" / 05'33" / 05'31" / 05'33" / 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'23" / 05'09" / 06'30" /

4月累積里程 : 62.30 km

Adidas Lite Arrow 累積 : 600.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'03"	00:10'04"
3	06'49"	00:16'53"
4	06'52"	00:23'45"
5	06'43"	00:30'28"
6	06'32"	00:37'00"
7	05'33"	00:42'33"
8	05'31"	00:48'04"
9	05'33"	00:53'37"
10	05'24"	00:59'01"
11	05'16"	01:04'17"
12	05'16"	01:09'33"
13	05'23"	01:14'56"
14	05'09"	01:20'05"
14.1	06'29"	01:21'00"

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成績 : 01:07:05

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