10.2 km | 01:25:03 | 08:18/km日期: 2015-03-01 07:50 - 地點: 舊台北城 - 天氣: 陰 - 平均心率: 65 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 10'19" / 08'18" / 08'51" / 06'53" / 08'45" / 07'47" / 07'05" / 09'08" / 07'29" / 07'58" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+03'47") | 1025 / 1025 |
| 2 | | 08'19" (+01'49") | 1022 / 2047 |
| 3 | | 08'33" (+02'03") | 1039 / 3086 |
| 4 | | 07'46" (+01'16") | 1023 / 4109 |
| 5 | | 08'03" (+01'33") | 1024 / 5134 |
| 6 | | 07'24" (+00'54") | 1010 / 6144 |
| 7 | | 07'14" (+00'44") | 1018 / 7162 |
| 8 | | 09'56" (+03'26") | 1015 / 8178 |
| 9 | | 06'30" | 1012 / 9190 |
| 10 | | 08'51" (+02'21") | 1012 / 10203 |
| 11 | | 10'43" (+04'13") | 34 / 10237 |
為了完成Puma Ignite the City的活動, 我們跑了一個舊台北城出來~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.34 km 
NIKE LunarGlide+ 4 累積 :
850.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 08'18" | 00:18'37" |
| 3 | 08'51" | 00:27'28" |
| 4 | 06'53" | 00:34'21" |
| 5 | 08'45" | 00:43'06" |
| 6 | 07'47" | 00:50'53" |
| 7 | 07'05" | 00:57'58" |
| 8 | 09'08" | 01:07'06" |
| 9 | 07'29" | 01:14'35" |
| 10 | 07'58" | 01:22'33" |
| 10.2 | 10'31" | 01:25'03" |
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