vic huang 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

vic huang 新竹
ID 15922

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22.6 km | 02:04:26 | 05:30/km

日期: 2015-03-03 19:49 - 地點: 造橋 - 天氣: 好 - 卡路里: 1776 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 05'41" / 05'37" / 05'39" / 05'39" / 05'33" / 05'38" / 05'37" / 05'30" / 05'33" / 05'34" / 05'30" / 05'29" / 05'29" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 05'24" / 05'23" / 05'20" / 05'20" / 05'15" / 05'08" / 06'08" /

知道要減量了，但真的跑習慣了，哈~

3月累積里程 : 251.26 km

mizuno 8KS-21509(SPACER AR 3) 累積 : 253.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 傑佛瑞，小丸和其他 235 人說推

·

觀看另 15 則留言

Stella Chuang 呃恭喜Vic帥將擁有新筆電舊的不去新的不來嚕 ^^

2015-03-11 13:43 ·

1 個人推

vic huang 有推薦的嗎???哈~

2015-03-11 13:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'37"	00:11'18"
3	05'39"	00:16'57"
4	05'39"	00:22'36"
5	05'33"	00:28'09"
6	05'38"	00:33'47"
7	05'37"	00:39'24"
8	05'30"	00:44'54"
9	05'33"	00:50'27"
10	05'34"	00:56'01"
11	05'30"	01:01'31"
12	05'29"	01:07'00"
13	05'29"	01:12'29"
14	05'29"	01:17'58"
15	05'28"	01:23'26"
16	05'27"	01:28'53"
17	05'24"	01:34'17"
18	05'23"	01:39'40"
19	05'20"	01:45'00"
20	05'20"	01:50'20"
21	05'15"	01:55'35"
22	05'08"	02:00'43"
22.6	06'08"	02:04'26"

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