13.2 km | 01:17:28 | 05:53/km日期: 2013-04-22 17:59 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 54 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 06'08" / 06'05" / 06'13" / 05'32" / 06'06" / 06'10" / 05'34" / 05'53" / 06'27" / 06'12" / 06'02" / 05'20" / 05'08" / 04'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
182.10 km 
ASICS GEL-KAYANO 17 累積 :
335.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'05" | 00:12'13" |
| 3 | 06'13" | 00:18'26" |
| 4 | 05'32" | 00:23'58" |
| 5 | 06'06" | 00:30'04" |
| 6 | 06'10" | 00:36'14" |
| 7 | 05'34" | 00:41'48" |
| 8 | 05'53" | 00:47'41" |
| 9 | 06'27" | 00:54'08" |
| 10 | 06'12" | 01:00'20" |
| 11 | 06'02" | 01:06'22" |
| 12 | 05'20" | 01:11'42" |
| 13 | 05'08" | 01:16'50" |
| 13.2 | 04'06" | 01:17'28" |
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