CJ 2013/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

CJ 新北市
ID 23906

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CJ

17.0 km | 02:01:00 | 07:07/km

日期: 2013-04-21 11:35 - 地點: Home - 天氣: Light rain - 卡路里: 1038 Cal

LSD
Jeff Galloway
Running 1.8K+ walking0.2K
Not really fitting me
Next week try direct run for 18~20K

4月累積里程 : 139.63 km

手動上傳 | 11 years ago

ricky tseng 和 em👣 說推

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"