17.1 km | 01:36:09 | 05:37/km日期: 2021-06-08 03:37 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 923 Cal - 總步數: 16540 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'03" / 05'31" / 05'48" / 05'47" / 05'55" / 05'52" / 05'36" / 05'35" / 05'31" / 05'44" / 05'16" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 05'23" / 05'07" / 05'22" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1002 / 1002 | 167 / 117 |
| 2 | | 05'35" (+00'30") | 1001 / 2004 | 171 / 104 |
| 3 | | 05'53" (+00'48") | 1002 / 3006 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'52" (+00'47") | 1002 / 4009 | 170 / 99 |
| 5 | | 06'01" (+00'56") | 1002 / 5011 | 170 / 97 |
| 6 | | 05'53" (+00'48") | 1002 / 6013 | 170 / 99 |
| 7 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 7014 | 173 / 101 |
| 8 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 8014 | 172 / 103 |
| 9 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 9015 | 172 / 102 |
| 10 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 10015 | 170 / 102 |
| 11 | | 05'17" (+00'12") | 1002 / 11018 | 173 / 108 |
| 12 | | 05'41" (+00'36") | 1002 / 12020 | 172 / 101 |
| 13 | | 05'45" (+00'40") | 1002 / 13022 | 172 / 100 |
| 14 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 14023 | 172 / 102 |
| 15 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 15023 | 174 / 106 |
| 16 | | 05'26" (+00'21") | 1001 / 16025 | 175 / 104 |
| 17 | | 05'18" (+00'13") | 1002 / 17027 | 175 / 107 |
| 18 | | 06'22" (+01'17") | 81 / 17108 | 158 / 98 |
口罩戴好戴滿，稍微拉一下速度，心律一下子就飆上來，還是乖乖的慢慢跑就好。
30678，AGA-77xx黑色賓士阿伯還是不戴口罩
30678，那對男女依舊不戴口罩。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
404.18 km 
BROOKS LUANCH 4 - 第1雙 黑+紅 累積 :
1531.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'31" | 00:10'34" |
| 3 | 05'48" | 00:16'22" |
| 4 | 05'47" | 00:22'09" |
| 5 | 05'55" | 00:28'04" |
| 6 | 05'52" | 00:33'56" |
| 7 | 05'36" | 00:39'32" |
| 8 | 05'35" | 00:45'07" |
| 9 | 05'31" | 00:50'38" |
| 10 | 05'44" | 00:56'22" |
| 11 | 05'16" | 01:01'38" |
| 12 | 05'35" | 01:07'13" |
| 13 | 05'40" | 01:12'53" |
| 14 | 05'35" | 01:18'28" |
| 15 | 05'23" | 01:23'51" |
| 16 | 05'07" | 01:28'58" |
| 17 | 05'22" | 01:34'20" |
| 17.1 | 16'39" | 01:36'09" |
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