12.1 km | 01:12:51 | 06:02/km日期: 2015-03-03 21:53 - 地點: 旗山亂亂跑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'22" / 06'06" / 06'16" / 06'06" / 05'59" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 05'58" / 05'47" / 06'10" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.18 km 
媽媽牌 肉鞋 累積 :
1114.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'06" | 00:12'28" |
3 | 06'16" | 00:18'44" |
4 | 06'06" | 00:24'50" |
5 | 05'59" | 00:30'49" |
6 | 05'56" | 00:36'45" |
7 | 05'52" | 00:42'37" |
8 | 05'52" | 00:48'29" |
9 | 06'00" | 00:54'29" |
10 | 05'58" | 01:00'27" |
11 | 05'47" | 01:06'14" |
12 | 06'10" | 01:12'24" |
12.1 | 06'23" | 01:12'51" |