10.8 km | 01:10:06 | 06:29/km日期: 2015-03-08 06:45 - 總爬升: 265 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 98 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 07'21" / 07'22" / 06'03" / 06'44" / 06'10" / 08'20" / 05'21" / 05'11" / 05'21" / 05'36" / 08'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
321.40 km 
母子鱷魚 第一代ㄚ拖 累積 :
3114.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'22" | 00:14'43" |
| 3 | 06'03" | 00:20'46" |
| 4 | 06'44" | 00:27'30" |
| 5 | 06'10" | 00:33'40" |
| 6 | 08'20" | 00:42'00" |
| 7 | 05'21" | 00:47'21" |
| 8 | 05'11" | 00:52'32" |
| 9 | 05'21" | 00:57'53" |
| 10 | 05'36" | 01:03'29" |
| 10.8 | 08'15" | 01:10'06" |
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