黎修真 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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4.2 km | 00:19:02 | 04:31/km

日期: 2015-03-03 18:14 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'00" / 06'27" / 03'55" / 03'30" / 00'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

05'06" (+01'47")

966 / 966

2

06'33"

(11'29")

06'29" (+03'10")

1008 / 1975

3

03'49"

(15'18")

03'46" (+00'27")

1012 / 2987

4

03'32"

(18'50")

03'19"

1062 / 4050

5

00'08"

(18'58")

01'13"

108 / 4159

3月累積里程 : 268.57 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

劉欣皓, 謝鎮宇和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	06'27"	00:11'27"
3	03'55"	00:15'22"
4	03'30"	00:18'52"
4.2	00'49"	00:19'02"

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