偉 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

偉台中
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6.3 km | 00:35:50 | 05:42/km

日期: 2015-03-05 17:45 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 05'33" / 05'39" / 05'36" / 05'47" / 05'43" / 05'51" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30"

997 / 997

2

05'39"

(11'09")

05'38" (+00'08")

1000 / 1998

3

05'36"

(16'45")

05'36" (+00'06")

999 / 2997

4

05'47"

(22'32")

05'47" (+00'17")

999 / 3996

5

05'46"

(28'18")

05'43" (+00'13")

1006 / 5002

展開計圈分析

3月累積里程 : 170.46 km

Asics Gel Nimbus 15 累積 : 1219.5 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

詹德萬, 陳明昕和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'39"	00:11'12"
3	05'36"	00:16'48"
4	05'47"	00:22'35"
5	05'43"	00:28'18"
6	05'51"	00:34'09"
6.3	05'53"	00:35'50"

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