謝小哲 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝小哲新竹
ID 59688

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12.0 km | 01:09:44 | 05:47/km

日期: 2015-03-04 07:28 - 地點: 竹東河濱 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'52" / 05'56" / 05'40" / 06'24" / 05'32" / 05'44" / 05'44" / 06'00" / 04'52" /

3月累積里程 : 175.43 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1127.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐凱堂, 戴文彬和其他 80 人說推

·

Roy 🦈《動魂》晚安~

2015-03-04 21:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'36"	00:17'00"
4	05'40"	00:22'40"
5	05'52"	00:28'32"
6	05'56"	00:34'28"
7	05'40"	00:40'08"
8	06'24"	00:46'32"
9	05'32"	00:52'04"
10	05'44"	00:57'48"
11	05'44"	01:03'32"
12	06'00"	01:09'32"
12.0	04'50"	01:09'44"

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成績 : 01:07:05

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