龍家俊 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

龍家俊台中
ID 188618

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4.3 km | 00:24:00 | 05:33/km

日期: 2015-03-04 20:07 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'32" / 05'43" / 05'37" / 05'28" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'30" (+00'02")

1004 / 1004

2

05'43"

(11'15")

05'42" (+00'14")

1002 / 2006

3

05'37"

(16'52")

05'37" (+00'09")

999 / 3005

4

05'28"

(22'20")

05'28"

997 / 4003

5

01'40"

(24'00")

05'20"

311 / 4314

3月累積里程 : 85.99 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

Pauly, 許勛閔和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'43"	00:11'15"
3	05'37"	00:16'52"
4	05'28"	00:22'20"
4.3	05'17"	00:24'00"

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