Vincent Cheng 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Cheng 桃園
ID 27223

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15.5 km | 01:20:24 | 05:10/km

日期: 2015-03-02 20:01 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 05'20" / 05'24" / 05'04" / 04'56" / 05'04" / 05'00" /

雖說穿風衣與長褲，並且吃得太飽不舒服，但這是不滿意的速度

3月累積里程 : 150.13 km

Diadora MR93 累積 : 1429.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ㄚ智, DakotaDe 和其他 14 人說推

·

吉哥水啦

2015-03-02 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'20"	00:10'36"
3	05'16"	00:15'52"
4	05'16"	00:21'08"
5	05'04"	00:26'12"
6	05'08"	00:31'20"
7	05'12"	00:36'32"
8	05'04"	00:41'36"
9	05'08"	00:46'44"
10	05'12"	00:51'56"
11	05'20"	00:57'16"
12	05'24"	01:02'40"
13	05'04"	01:07'44"
14	04'56"	01:12'40"
15	05'04"	01:17'44"
15.5	05'00"	01:20'24"

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