albert12357 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

albert12357 台中
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17.8 km | 01:49:36 | 06:09/km

日期: 2015-02-27 15:07 - 總爬升: 192 m - 地點: 中科繞一大圈 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1073 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'16" / 06'04" / 06'28" / 06'24" / 06'08" / 06'00" / 06'20" / 06'41" / 06'39" / 06'08" / 06'12" / 05'56" / 05'44" / 06'00" / 05'40" / 05'48" / 06'32" / 05'45" /

跟阿立練，爬陡坡，體能硬練回來

2月累積里程 : 91.86 km

亞瑟士GT-2000 F450513PV 累積 : 2397.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

千惠, Tseng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'04"	00:12'20"
3	06'28"	00:18'48"
4	06'24"	00:25'12"
5	06'08"	00:31'20"
6	06'00"	00:37'20"
7	06'20"	00:43'40"
8	06'41"	00:50'21"
9	06'39"	00:57'00"
10	06'08"	01:03'08"
11	06'12"	01:09'20"
12	05'56"	01:15'16"
13	05'44"	01:21'00"
14	06'00"	01:27'00"
15	05'40"	01:32'40"
16	05'48"	01:38'28"
17	06'32"	01:45'00"
17.8	05'45"	01:49'36"

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