Jack Lee 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lee 苗栗
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亞瑟士虎走
已使用了 1 年 2 個月 7 天
共跑了 1470.2 km
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最佳成績:

半馬 : 01:39:08

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3031.1 km |

0.0 km
2024 年 :

747.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	55.0	0.0
Oct	129.8	0.0
Sep	118.3	0.0
Aug	91.8	0.0
Jul	115.3	0.0
Jun	76.7	0.0

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里程碑 (34)

2017/03/05 Jack Lee 完成了第 20 半馬! - 2017 第11屆臺南古都國際馬拉松
2016/01/11 恭喜 Jack Lee 獲得 1000 推
2015/11/17 恭喜 Jack Lee 累積跑步總里程達到 1500 km
2015/10/31 恭喜 Jack Lee 達成跑步 150K 目標
2015/09/30 恭喜 Jack Lee 達成跑步 150K 目標
2015/08/12 恭喜 Jack Lee 累積跑步總里程達到 1000 km
2015/06/30 恭喜 Jack Lee 達成跑步 160K 目標

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6.1 km | 00:31:30 | 05:10/km

日期: 2015-03-03 06:04 - 地點: 台61線橋下 - 天氣: 涼 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 05'47" / 05'17" / 05'07" / 05'03" / 05'03" / 04'51" / 04'38" /

輕鬆亂亂跑

3月累積里程 : 156.61 km

GPX 上傳 | 9 years ago

vic huang 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'17"	00:11'04"
3	05'07"	00:16'11"
4	05'03"	00:21'14"
5	05'03"	00:26'17"
6	04'51"	00:31'08"
6.1	04'37"	00:31'30"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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Piko Chiu 上傳了新日誌

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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