簡簡 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

簡簡南投
ID 63920

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7.0 km | 00:43:12 | 06:09/km

日期: 2015-02-21 16:45 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 06'00" / 05'54" / 06'07" / 06'19" / 05'34" / 06'59" / 701'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'56" (+00'23")

996 / 996

2

05'59"

(11'54")

05'55" (+00'22")

1009 / 2005

3

06'07"

(18'01")

06'07" (+00'34")

997 / 3003

4

06'19"

(24'20")

06'16" (+00'43")

1005 / 4008

5

05'34"

(29'54")

05'33"

1002 / 5011

展開計圈分析

南投

簡簡

·

找個理由

偷溜出來！！

短短幾天假期

胖5kg

要跑多k

才能回去

XD

2月累積里程 : 78.49 km

美津濃 wave rider 17 累積 : 1137.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

簡簡, 簡嘉成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'54"	00:11'54"
3	06'07"	00:18'01"
4	06'19"	00:24'20"
5	05'34"	00:29'54"
6	06'59"	00:36'53"
7.0	06'15"	00:43'12"

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