trier0206 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

trier0206 新竹
ID 3436

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21.4 km | 02:04:25 | 05:48/km

日期: 2015-02-28 08:04 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 1252 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%

Pace: 06'03" / 05'23" / 05'32" / 05'33" / 05'31" / 05'36" / 05'28" / 05'35" / 05'36" / 05'40" / 05'50" / 06'23" / 05'43" / 05'42" / 05'42" / 06'24" / 05'56" / 05'53" / 06'27" / 06'14" / 05'58" / 05'36" /

2月累積里程 : 181.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

penny, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'23"	00:11'26"
3	05'32"	00:16'58"
4	05'33"	00:22'31"
5	05'31"	00:28'02"
6	05'36"	00:33'38"
7	05'28"	00:39'06"
8	05'35"	00:44'41"
9	05'36"	00:50'17"
10	05'40"	00:55'57"
11	05'50"	01:01'47"
12	06'23"	01:08'10"
13	05'43"	01:13'53"
14	05'42"	01:19'35"
15	05'42"	01:25'17"
16	06'24"	01:31'41"
17	05'56"	01:37'37"
18	05'53"	01:43'30"
19	06'27"	01:49'57"
20	06'14"	01:56'11"
21	05'58"	02:02'09"
21.4	05'36"	02:04'25"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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