8.0 km | 00:54:34 | 06:47/km日期: 2021-05-14 20:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'05" / 05'10" / 05'51" / 06'05" / 06'33" / 04'45" / 04'34" / 12'46" / 01'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+05'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+03'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" (+01'22") | 784 / 6784 |
8 | | 03'59" (+00'40") | 206 / 6990 |
9 | | 03'19" | 197 / 7187 |
10 | | 14'10" (+10'51") | 842 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
350.88 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2087.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 05'10" | 00:14'15" |
3 | 05'51" | 00:20'06" |
4 | 06'05" | 00:26'11" |
5 | 06'33" | 00:32'44" |
6 | 04'45" | 00:37'29" |
7 | 04'34" | 00:42'03" |
8 | 12'46" | 00:54'49" |
8.0 | 01'07" | 00:54'51" |