林聖凱 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

林聖凱新北市
ID 17815

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6.0 km | 00:43:29 | 07:13/km

日期: 2015-02-24 20:49 - 地點: 光復橋至馬場町來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 07'08" / 07'08" / 07'00" / 07'28" / 07'16" / 07'08" / 07'50" /

今晚是陪跑行程,所以慢慢跑~~今天陪跑的那位目標是跑完10K的比賽,所以他現在都跑6K的練習~

2月累積45.2km,2015年累積69.3km

2月累積里程 : 52.91 km

New Balance M1400GD 累積 : 657.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

jacky, Lee 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'08"	00:14'16"
3	07'00"	00:21'16"
4	07'28"	00:28'44"
5	07'16"	00:36'00"
6	07'08"	00:43'08"
6.0	07'50"	00:43'16"

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