Grant Lee 2021/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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14.2 km | 01:21:43 | 05:45/km

日期: 2021-05-13 03:56 - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'12" / 03'51" / 05'05" / 05'29" / 05'37" / 05'34" / 05'46" / 05'44" / 05'52" / 05'43" / 05'27" / 06'09" / 05'47" / 06'06" / 16'06" /

基本訓練

5月累積里程 : 99.55 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮, 倬倬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	03'51"	00:10'03"
3	05'05"	00:15'08"
4	05'29"	00:20'37"
5	05'37"	00:26'14"
6	05'34"	00:31'48"
7	05'46"	00:37'34"
8	05'44"	00:43'18"
9	05'52"	00:49'10"
10	05'43"	00:54'53"
11	05'27"	01:00'20"
12	06'09"	01:06'29"
13	05'47"	01:12'16"
14	06'06"	01:18'22"
14.2	16'26"	01:21'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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