🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

7.7 km | 01:30:35 | 11:49/km

日期: 2015-02-27 16:23 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'53" / 10'04" / 11'09" / 12'05" / 12'42" / 14'14" / 16'51" / 10'01" /

下午來國小輕鬆退酸跑走，順便帶孩子們來運動，剛好呂大哥、蔡董、小虎哥也到了，就順便喇D賽啦！

2月累積里程 : 376.07 km

Y拖累積 : 16823.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

Fan, angel 和其他 191 人說推

·

觀看另 8 則留言

李同湖晚安，明天加油啦！

2015-02-28 21:30 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 同湖兄謝謝啦！ㄧ起加油啦！

2015-02-28 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	10'04"	00:16'57"
3	11'09"	00:28'06"
4	12'05"	00:40'11"
5	12'42"	00:52'53"
6	14'14"	01:07'07"
7	16'51"	01:23'58"
7.7	10'03"	01:30'35"

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