6.0 km | 00:31:51 | 05:17/km日期: 2021-05-11 05:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 05'17" / 04'43" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'12" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'27" | 00:10'58" |
3 | 05'26" | 00:16'24" |
4 | 05'26" | 00:21'50" |
5 | 05'17" | 00:27'07" |
6 | 04'43" | 00:31'50" |
6.0 | 02'32" | 00:31'52" |