李振源 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

李振源台中
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16.3 km | 01:38:18 | 06:02/km

日期: 2015-02-27 20:23 - 總爬升: 197 m - 地點: 文心森林公園 - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%

Pace: 06'01" / 06'23" / 06'13" / 06'10" / 06'53" / 06'04" / 06'06" / 06'02" / 05'48" / 05'53" / 05'52" / 05'31" / 06'15" / 05'15" / 06'12" / 06'09" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'57" (+00'39")

982 / 982

2

06'28"

(12'19")

06'26" (+01'08")

1004 / 1987

3

06'07"

(18'26")

06'09" (+00'51")

994 / 2981

4

06'15"

(24'41")

06'08" (+00'50")

1016 / 3997

5

06'54"

(31'35")

06'55" (+01'37")

995 / 4993

展開計圈分析

台中

李振源

說推

·

比賽前最後一次練習
明天好好休息出遊放鬆
I'm ready to run.

2月累積里程 : 142.20 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 673.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 如意和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'23"	00:12'24"
3	06'13"	00:18'37"
4	06'10"	00:24'47"
5	06'53"	00:31'40"
6	06'04"	00:37'44"
7	06'06"	00:43'50"
8	06'02"	00:49'52"
9	05'48"	00:55'40"
10	05'53"	01:01'33"
11	05'52"	01:07'25"
12	05'31"	01:12'56"
13	06'15"	01:19'11"
14	05'15"	01:24'26"
15	06'12"	01:30'38"
16	06'09"	01:36'47"
16.3	05'21"	01:38'18"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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