2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

台南
ID 192868

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9.4 km | 01:30:43 | 09:37/km

日期: 2015-03-01 06:47 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 09'15" / 08'57" / 09'10" / 09'18" / 09'41" / 09'53" / 09'37" / 09'56" / 10'02" / 10'40" /

距離路跑
第一個9K 完賽

3月累積里程 : 18.42 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Sally 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	08'57"	00:18'12"
3	09'10"	00:27'22"
4	09'18"	00:36'40"
5	09'41"	00:46'21"
6	09'53"	00:56'14"
7	09'37"	01:05'51"
8	09'56"	01:15'47"
9	10'02"	01:25'49"
9.4	11'46"	01:30'18"

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