2013年4月21日跑山日記:早上下雨，時間就拿來修報告，下午陰天有點冷，是跑步的好天氣，今天是樂活盃馬拉松賽前一周的all out練習，跑後山3趟共18K，第2趟遇到潘義祥游泳老師，第3趟遇到學長跑友，今天後山野狗真多，防野狗追的妙招是人要比狗兇，牠們一群擋在路上，遠遠看見就先對狗吠叫，引起牠們注意有火車要來囉，然後朝向牠們狂奔邊吼，牠們每隻嚇得趕緊溜走~第3趟有點無力，速度稍微慢了點，今天也達到all out的效果了，也有累到，跑完再繼續趕文獻報告。