minfeng 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

minfeng 雲林
ID 3784

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8.0 km | 00:50:12 | 06:15/km

日期: 2015-02-23 17:06 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 05'48" / 05'44" / 05'52" / 06'08" / 06'05" / 07'09" / 06'30" / 06'26" / 17'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

05'45"

1674 / 1674

2

40'34"

(50'12")

06'19" (+00'34")

6410 / 8084

2月累積里程 : 64.90 km

Skechers GOrun ride 53910/BLLM 累積 : 1326.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

林于揚, sliver 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
3	05'52"	00:17'24"
4	06'08"	00:23'32"
5	06'05"	00:29'37"
6	07'09"	00:36'46"
7	06'30"	00:43'16"
8	06'26"	00:49'42"
8.0	16'40"	00:50'12"

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成績 : 01:07:05

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