李振源 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

李振源台中
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7.7 km | 00:50:02 | 06:31/km

日期: 2015-02-25 21:11 - 總爬升: 148 m - 地點: 文心森林公園 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'03" / 06'22" / 06'02" / 05'59" / 06'46" / 08'21" / 06'56" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

997 / 997

2

06'27"

(12'20")

06'29" (+00'36")

993 / 1990

3

06'07"

(18'27")

06'01" (+00'08")

1014 / 3005

4

05'55"

(24'22")

05'59" (+00'06")

988 / 3994

5

06'50"

(31'12")

06'45" (+00'52")

1012 / 5006

展開計圈分析

台中

李振源

cathy 說推

·

是因為跑出興趣還是比賽快到要臨時抱佛腳一下，整天都再想下班要來跑一下
#健人就是腳勤

2月累積里程 : 142.20 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 673.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Howard小白(這個我不擅長）, 李振源和其他 9 人說推

·

觀看另 3 則留言

李振源第一次報名半馬，不大想被關門
明天放假，研究了一下路線，
去偷練一下~OK的拉妳
慢慢來最快!!!

2015-02-26 23:08 ·

1 個人推

Hsiu-Hsiu 王放心啦！跟團裡的一起跑，不大可能會被關門^^
最近的心跳速率不是很穩！我盡力：D

2015-02-27 06:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'22"	00:12'25"
3	06'02"	00:18'27"
4	05'59"	00:24'26"
5	06'46"	00:31'12"
6	08'21"	00:39'33"
7	06'56"	00:46'29"
7.7	05'18"	00:50'02"

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