郭昱廷 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭昱廷高雄
ID 72165

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11.3 km | 01:05:30 | 05:48/km

日期: 2015-02-22 07:19 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 06'14" / 05'28" / 05'46" / 06'59" / 05'40" / 06'28" / 05'18" / 05'30" / 05'51" / 05'18" / 05'09" / 06'15" /

基本訓練

2月累積里程 : 107.64 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李小安, 葉丰（赤客）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'28"	00:11'42"
3	05'46"	00:17'28"
4	06'59"	00:24'27"
5	05'40"	00:30'07"
6	06'28"	00:36'35"
7	05'18"	00:41'53"
8	05'30"	00:47'23"
9	05'51"	00:53'14"
10	05'18"	00:58'32"
11	05'09"	01:03'41"
11.3	06'19"	01:05'30"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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