麥思 2021/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

麥思嘉義
ID 40630

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0.6 km | 00:04:02 | 06:57/km

日期: 2021-05-09 05:11 - 平均心率: 108 - 卡路里: 32 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'58" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~155	65~79%
2:M馬拉松配速區	155~175	79~89%
3:T乳酸耐力區	175~181	89~92%
4:A無氧耐力區	181~192	92~97.5%
5:I最大耗氧區	192~197	97.5~100%
最大心率為197 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 413.45 km

亞瑟士 magic speed 累積 : 1903.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

王瑞男, 蔡佑勤和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'57"	00:04'03"

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