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 |  17.3 km | 02:00:05 | 06:57/km日期: 2013-04-19 10:57 - 地點: 光復橋河濱公園 - 天氣: 陰涼徐風微悶 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% Pace: 06'01" / 05'47" / 06'09" / 06'03" / 06'07" / 06'31" / 06'59" / 06'36" / 07'27" / 07'00" / 08'00" / 06'38" / 08'00" / 06'38" / 07'55" / 08'09" / 07'20" / 09'57" / 先前赤足跑的左小腿酸痛感已消除大半，因為前晚下過雨的關係，今天這種天氣最適合拿來LSD，因而再次挑戰赤足跑法，希望可以把距離再往上攀升一些。路段狀況其實同和城路差不多，或許更好。畢竟每天都有人在河濱步道散步、騎車。赤腳跑真的很舒服，對於每個路段的材質都非常敏感，自然就會調整跑姿。不過，上次的左腳跟被小石子扎到後，有一點紅腫，今天又碰到同一部位，這也告訴我們所謂的姿勢跑法，還要再練習啊!! 4月累積里程 : 158.12 km  Barefoot 累積 : 3216.4 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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